Sivananda Yoga Yatra nach Indien

Fr., 6. – Fr., 20. November 2026

Sivananda Yoga Yatra

Eine Reise ins Ursprungsland des Yoga

Inhaltsverzeichnis

Vrindavan – Rudraprayag – Badrinath – Rishikesh

Fr., 6. – Fr., 20. November 2026

mit Acharyas und Swamis der europäischen Sivananda Yoga Zentren

Vrindavan

Ein besonderes Retreat im Herzen des indischen Bhakti

Rudraprayag

Die Schönheit von Ganges und Himalaya reflektieren die erhebende Gedankenkraft von Generationen von von Pilgern, die durch diese unberührte Naturlandschaft wanderten und beteten.

Badrinath

Eine Leiter zur Göttlichkeit, eines der höchsten Heiligtümer Indiens, wo sich Askese und Gnade verbinden.

Rishikesh

Von hier aus verbreitete Swami Sivananda die Botschaft des Yoga in die ganze Welt.

Yatra-Inspirationen

Ein Video-Tagebuch mit faszinierender Eindrücken dieser ganz besonderen Reise

“Ganga ist meine göttliche Mutter, der Himalaya ist mein göttlicher Vater. Sie haben mich erhoben, sie haben mich getröstet, sie haben mich die Wahrheit der Upanishaden gelehrt.”

Swami Sivananda

Swami Vishnudevananda

“Energiewellen bewegen sich von der Ganga auf die Menschheit zu und beruhigen sie mit ihrer kühlen, nektargleichen Energie. Die Zeit vergeht schnell. Bemüht Euch, in diesem Leben das Ziel erlangen, das alle Rishis, die Weisen, erreicht haben.”

Swami Vishnudevananda

Ankunft in Delhi

Freitag, 6. November

India Gate
India Gate

Je nach Ankunft deines Fluges gibt es zwei Möglichkeiten für die Weiterreise:

15:00 Uhr: ab dem Shanti Palace Hotel

10 Autominuten vom Flughafen entfernt.

Anstatt am Flughafen zu warten, oder wenn du früher nach Indien reisen möchtest.

Der spezielle Sivananda-Zimmerpreis beträgt 3.500 INR zzgl. Steuer pro Tag, inklusive Frühstück und WIFI.

Diese Kosten sind nicht im Preis der Yatra enthalten.

Hotel-Taxi-Service, Gepäckraum und Restaurant sind vorhanden.

Shanti Palace Webseite

16:00 Uhr: ab dem Flughafen Delhi

Wenn es dir nichts ausmacht, am Flughafen zu warten. Treffpunkt ist das Costa Coffee im Ankunftsbereich von Terminal 3.

Vrindavan

Samstag, 7. – Freitag, 13. November

Jai Singh Ghera Ashram
Jai Singh Ghera Ashram
Vorträge über die Bhagavatam
Bhagavata Saptaha
Baby Krishna
Baby Krishna
Vortrag mit Swami Durgananda
Swami Durgananda
Boat on the Yamuna River
Yamuna Boot Darshan
Ras Lila Dance Theatre
Ras Lila Tanz-Theater
Meal during our stay at Jai Singh Ghera ashram
Unser Aufenthalt in Jai Singh Ghera

Vrindavan liegt 150 km von Delhi entfernt; die Fahrt auf dem Yamuna Expressway in 12-sitzigen klimatisierten Kleinbussen dauert etwa 4 Stunden, einschließlich einer Tee- und Snackpause.

Bhagavata Saptaha – ein siebentägiges Retreat mit Bhagavat Acharya Sri Venugopal Goswami

Jai Singh Ghera liegt im alten Teil von Vrindavan, an den Ufern des heiligen Flusses Yamuna. Es ist die ehemalige Sadhana – (spirituelle) Residenz des Königs Jai Singh von Jaipur. Der Ashram wurde von Sri Purushottam Goswami, Sri Venugopal Goswamis Vater, gegründet. Die Familienlinie ist der 500 Jahre alten Goswami-Vaishnava-Tradition des Sri Radha Raman Tempels gewidmet, einem der ältesten Tempel Vrindavans, der sich in der Nähe des Ashrams befindet.

Der Ashram ist eine spirituelle Oase mit einem malerischen Tempelgarten, in denen Gelehrte täglich die heiligen Schriften rezitieren und Sadhus Akhanda Kirtan singen. Der Blick von den alten Palastmauern zeigt eine malerische Pilgerstraße, alte Königspaläste und die weiten Felder am gegenüberliegenden Ufer des Yamuna.

Der spirituelle Reichtum von Vrindavans Hunderten von Tempeln durchdringt die Atmosphäre.

Bhagavata Saptaha: Das Hören der Schrift Srimad Bhagavatam verbindet Jnana (Wissen) mit Bhakti (Hingabe). Dieser alte Text umfasst die Lehren aller Yogasysteme Indiens. Das spirituelle Leben wird im Licht höherer Gefühle von Frieden, Einfachheit und Liebe dargestellt. Die Schrift enthält Erzählungen über göttliche Inkarnationen, poetische Bilder und tiefe Psychologie.

Die inspirierenden Weisheitsworte werden mit einer melodiösen Interpretation des klassischen Mantra-Singens (Kirtan) kombiniert. Tag für Tag wird man auf eine gefühlvolle Reise zu Sinn und Ziel der menschlichen Existenz geführt. Begleitet von Live-Gesang und Instrumentalmusik mit klassischen Raga-Melodien und Rhythmen.

Die Bhagavata Saptaha wird besondere traditionelle Elemente enthalten:

  • Sanskrit-Rezitation der gesamten Schrift in einem separaten Schrein
  • Lilas oder göttliche Geschichten von Lord Rama und der Geburt und Kindheit von Lord Krishna
  • Besondere Pujas zum Geburtstag von Lord Krishna und in Verehrung des Govardhan-Berges
  • Holi-Gesänge und großer Blumen-Darshan
  • Tägliche Bhagavata-Puja

Es ist eine einzigartige und unvergessliche Erfahrung, diese Vorträge in der prächtigen Kulisse von Jai Singh Ghera zu hören.

Bhagavat Acharya Sri Venugopal Goswami besucht seit 1998 die europäischen Sivananda-Zentren. Seine Lehren entstammen einer 500 Jahre alten Familientradition, die diese klassische Schrift lehrt. Sri Venugopal Goswami studierte Sanskrit und indische Philosophie an der Hindu-Universität in Benares. Außerdem studierte er klassischen Gesang bei dem weltberühmten indischen Meister Pandit Jasraj.

Ausflüge

Die Gassen um den Ashram sind überfüllt mit einem scheinbar unendlichen Strom von Pilgern. Daher sind geführte Ausflüge nur zu bestimmten Zeiten, an bestimmte Orte und unter der Führung von Ashram-Mitarbeitern möglich:

  • Radha Raman Mandir, Gopishwar Mahadev Mandir und Yamuna Boot Darshan. Abgesehen von diesen Ausflügen bleibt das Tor des Ashrams geschlossen.

Sonderprogramme im Ashram

  • Täglicher Akhanda Kirtan mit örtlichen Sadhus. Dieses Singen des Maha Mantras ist berühmt für seine mystische Tiefe von Melodie und Rhythmus.
  • Homa im Tempelgarten: Eine Gruppe örtlicher Brahmanenpriester leitet diese uralte Feuerzeremonie für den universellen Frieden und individuelle Reinigung.
  • Ras Lila Tanztheater: Kleine Jungen und Teenagers stellen die alten Lehren der göttlichen Geschichten von Lord Krishna dar, gepaart mit volkstümlichem Humor und Live-Musik.

Unser Aufenthalt in Jai Singh Ghera

  • Einfache Doppel- und Dreibettzimmer mit Ventilator und Bad. Jedes Bett ist mit einem Moskitonetz ausgestattet.
  • Mild gewürzte Speisen werden von einer speziell dafür eingestellten Gruppe von Köchen zubereitet.
  • Dhobi (Wäscheservice) ist gegen Aufpreis jeden Abend verfügbar
Vrindavan: Samstag, 7. November
8.00 – 9.30 UhrSatsang: Akhanda Kirtan mit lokalen Sadhus, Jaya Ganesha, Lesung, Arati
9.30 UhrTee
10.00 – 11.15 UhrAsana- und Pranayamastunde
11.30 UhrBrunch
12.30 – 13.30 UhrEinführungstreffen, dann Pause
15.00 UhrTee und Imbiss
16.00 – 19.00 UhrBeginn der Bhagavata Saptaha
19.30 UhrAbendessen
21.00 – 21.30 UhrMeditation und Arati
Vrindavan: Sonntag, 8. bis Freitag, 13. November
6.00 UhrSatsang: mit lokalen Sadhus, Jaya Ganesha, Lesung, Arati
Jeweils an einem Morgen: Homa (Feuerzeremonie) im Garten des Tempels, Yamuna Boot-Darshan
7.30 UhrTee
8.00 UhrAsana- und Pranayamastunde
10.00 UhrBrunch
11.00 – 14.00 UhrAn zwei Tagen Ausflug:
Radha Raman Mandir
Gopishwara Mandir
12.00 – 13.00 Uhran den Tagen ohne Ausflug:
Vorträge
Das menschliche Leben als Yatra
Die Bedeutung von Japa
Die Macht des Gebets
Joy of Kirtan
14.00 – 15.00 Uhran Tagen ohne Ausflug:
Persönliches Gespräch mit einem der Swamis
15.00 UhrTea and snack
16.00 – 19.00 UhrBhagavata Saptaha
19.30 UhrAbendessen
20.15 – 21.30 UhrAn einem Tag: Ras Lila Tanz-Theater
21.00 – 21.30 UhrMeditation und Arati

Es kann zu kurzfristigen Änderungen im Tagesablauf kommen.

Rudraprayag

Samstag, 14. November (Ankunft)
Sonntag, 15. November
Donnerstag, 19. November

monal resort from balcony
Satsang in Rudraprayag
Satsang
Koteshwar Mahadev Temple
Koteshwar Mahadev Tempel

Abfahrt von Vrindavan am 14. November um 5.00 Uhr morgens mit dem klimatisierten 27-Sitzerbus. Ankunft in Rudraprayag am Abend. Mittagspause und zusätzliche Tee- und Snackpause auf dem Weg.

Das Monal Resort ist ein einzigartiger Ort, der uns während der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung exklusiv zur Verfügung steht. Unser Aufenthalt wird zeitgleich mit einer internationalen Ausbildung sein. So werden Satsang, Asanas- und Pranayamastunden sowie Mahlzeiten nach dem üblichen TTC-Zeitplan stattfinden, angepasst an das Yatra-Programm.

Ausflüge

Koteshwar Mahadev Tempel

Dieser Höhlentempel am Ufer des Ganges liegt einen Kilometer entfernt und ist über eine malerische Fußgängerbrücke zu erreichen. Die Höhle ist gefüllt mit natürlich entstanden Sivalingam-Statuen. Man glaubt, dass Lord Siva hier meditierte, auf dem Weg nach Kedarnath.

Weiterfahrt mit dem Auto nach Rudraprayag, einer alten Pilgerstadt am Zusammenfluss von Alaknanda und Mandakini, beides Nebenflüsse des Ganges.

Das Gebiet ist geprägt von der Gedankenkraft von Generationen spiritueller Sucher, die in dieser unberührten natürlichen Umgebung meditierten.

Rudranath Tempel

Der Mythologie zufolge erhielt hier der Weise Narada Unterweisungen in Musik von Lord Rudra (Siva).

Chamunda Devi Tempel

Ein paar Meter weiter unten, direkt am Zusammenfluss der beiden Flüsse, befindet sich ein kleiner Schrein, der der Göttin Chamunda, dem weiblichen oder Shakti-Aspekt von Lord Siva, gewidmet ist. Die Verehrung in diesem Tempel wird von Priesterinnen ausgeführt.

Unterbringung und Verpflegung

www.monalresorts.com

Klimatisierte Doppel- oder Dreibettzimmer mit Bad und Balkon mit Ganges-Blick. Wäscheservice gegen Aufpreis. Geräumige Yogahalle und Yoga-Freiluft-Plattformen mit Blick auf den Ganges. Leicht gewürzte Mahlzeiten mit frischen Chapatis aus dem Tandoori-Ofen. Speisesaal und Terrasse mit Ganges-Blick.

Badrinath

Montag, 16. November (Ankunft)

Dienstag, 17. November

Mittwoch, 18. November (Abfahrt)

Badrinath temple
Badrinarayan Tempel
Badrinath
Badrinath

Abfahrt vom Monal Resort am 16. November nach einem frühen Brunch mit dem Bus. Ankunft in Badrinath am Nachmittag mit einer Tee- und Snackpause auf dem Weg.

Badrinath, auf 3100 Metern gelegen, ist die wichtigste der vier Quellen des Ganges. Der Ort ist nach Namen des Badrinarayan-Tempels benannt: Der Legende nach entdeckte Adi Shankaracharya im Fluss Alaknanda ein schwarzes Saligram-Steinbild von Lord Badrinarayan und verehrte es in einem Schrein. Noch heute werden die Tempel-Zeremonien von einem südindischen Namboodiri-Priester aus Kerala, der Heimat von Shankaracharya, durchgeführt.

Wir werden den Badrinarayan-Tempel für mehrere Darshans besuchen. Einer der Höhepunkte der Yatra wird die ausgiebige frühmorgendliche Puja im Tempel sein.

Im Laufe des Tages werden wir Mana besuchen, das letzte Dorf vor Tibet, 5 km von Badrinath entfernt, mit zwei Höhlentempeln, die Lord Ganesha und dem Weisen Vyasa gewidmet sind.

Unterbringung und Verpflegung im Sarovar Portico Hotel, eines der besten Hotels in Badrinath.

Abfahrt von Badrinath am 18. November nach dem Brunch, Ankunft Rudraprayag am Nachmittag.

Wichtige gesundheitliche Überlegungen

Der eintägige Ausflug nach Badrinath beinhaltet eine kurvenreiche Fahrt zwischen 900 und 3.300 m Höhe, den Wechsel in ein kälteres Klima, das Aufstehen in Badrinath um 4 Uhr morgens, gefolgt von einem 1 km langen Fußmarsch zum Tempel. Dies erfordert gute Gesundheit und Ausdauer.  Wenn Zweifel bestehen bezüglich deiner Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness, konsultiere bitte deinen Hausarzt, bevor du dich entscheidest, nach Badrinath mitzufahren. Stattdessen kannst Du gerne im Monal Resort in einer sicheren Höhenlage bleiben und an TTC-Aktivitäten teilnehmen, umgeben von der Schönheit von Ganges und Himalaya. 

Rishikesh und Rückreise nach Delhi

Freitag, 20. November

Swami Sivananda
Swami Sivananda

Abfahrt von Monal Resort um 4.30 Uhr morgens.

10.00 Uhr

Besuch des Sivananda Ashrams. Swami Sivananda verbrachte fast vier Jahrzehnte intensiven Sadhanas (spirituelle Praxis) an diesem malerischen Tor zum Himalaya, das direkt am Ganges liegt. Von hier aus verbreitete er die Botschaft des Yoga in die ganze Welt. 

Wir werden in Ananda Kutir meditieren, dem kleinen Haus des Meisters am Ganges und um innere Führung beten, und seinen Mahasamadhi-Schrein besuchen, in dem sein Körper ruht.

15.00 Uhr

Nach dem Mittagessen geht die Reise weiter zum Flughafen Delhi. Ankunft zwischen 21.00 und 22.00 Uhr.

Flüge nach Europa starten zwischen 1.00 und 4.00 Uhr morgens.

Praktische Informationen

himalayan road

Kosten für die Yatra: ca. 2.690,- Euro

Darin enthalten sind alle spirituellen Programme, Unterkunft und zwei vegetarische Mahlzeiten pro Tag, alle Transporte ab Flughafen Delhi oder dem Shanti Palace Hotel und zurück bis zum Flughafen Delhi. Wir fahren mit klimatisiertem Bus, bzw. Kleinbussen, örtlich auch per Taxi oder Rikscha.

Trinkgelder, Wäscheservice, Mineralwasser, Toilettenpapier und andere Zusatzleistungen sind nicht inbegriffen. 

Flug: Bitte buche deinen eigenen Flug nach Delhi.

Voraussetzungen für die Pilgerreise

Die Pilgerfahrt ist eine Sadhanareise zu den spirituellen Quellen des Yoga in Indien und wird von erfahrenen Swamis geleitet. Sie erfordert eine ständige Anpassung an die örtlichen Gepflogenheiten sowie eine innere Offenheit und aufrichtige Akzeptanz der Anweisungen der Swamis. Bevor du dich anmeldest, solltest du dich mit einem der Swamis persönlich oder per Videoanruf treffen, um die spirituelle Natur der Reise besser zu verstehen und dich über Kleidung, Gepäck, medizinische Vorsichtsmaßnahmen und Ernährung zu informieren.

Yogamatte, Meditationskissen, Meditationstuch, Flip-Flops, leichte Sport- oder Wanderschuhe, Schreibblock, Taschenlampe, Wecker, Handtuch, 1 Bettlaken, private Toilettenartikel, Waschmittel für kleine Wäsche, Geldgürtel. Eine Kopie deines Visums, deines Reisepasses und deines Flugtickets solltest du getrennt von deinem Gepäck aufbewahren. Bitte bringe die Überweisungsbelege aller vor deiner Abreise geleisteten Zahlungen mit.

Frage bei deiner Apotheke nach einem kleinen Set Medikamente, die für die Reise in Indien sinnvoll sind. Für eventuelle Impfungen bitte den Haus- oder Tropenarzt konsultieren.

Tropisches Mückenschutzmittel mitbringen.

Entsprechend dem traditionellen Lebensstil Indiens solltest Du keine hautenge Kleidung, Tops, Shorts oder kurze Röcke tragen. Zu dieser Jahreszeit ist es in Nordindien tagsüber noch warm, nachts aber kühl. Bitte packe einen Schal, eine Mütze, warme Socken und einen warmen Pullover ein. Packe auch 2-3 Kurtas ein, wenn Du welche hast.

Wir empfehlen ein e-Touristenvisum für 30 Tage

Bitte beantrage das Visum nur auf dieser Website:

https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

Es gibt andere betrügerische Webseiten, wo nur Deine Zahlung angenommen, aber kein Visum ausgestellt wird.

Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung und eine Reisekrankenversicherung für die Yatra abzuschliessen.

Die internationalen Roaming-Gebühren sind hoch. Während der Reise wird es nur sehr wenig Zugang zu WIFI geben.

Es wird empfohlen, eine indische SIM-Karte mit mobilen Internetdaten zu erwerben.

Nur im Ankunftsbereich des Flughafens Delhi erhältlich.

Englisch mit Übersetzung ins Deutsche, Französische, Spanische. Übersetzung in andere Sprachen auf Anfrage.

Für das drahtlose Übersetzungssystem in Vrindavan und Rudraprayag bringe bitte ein Mobiltelefon-Headset mit 3,5-mm-Stecker mit.

Kontakt

Mirabai

Tel +43 5356 67404

E-mail: pilgrimage@sivananda.net

Die Sivananda Yoga Yatra wird organisiert von

Sivananda Yoga Seminarhaus
Bichlach 40
A-6370 Reith bei Kitzbühel
Tirol, Österreich
ZVR: 925544605